Letzte Woche ein Aufschwung, plötzlich wurde ich schneller. Leider nicht schnell, nur schneller, aber immerhinque. Die knackige Kälte setzte Kräfte frei.
Gestern wars wieder naßkalt und bäh, und heute stand ich bei 12 Grad im Stadion und, ja, ich stand. Also rumpelte so vor mich hin, als wär ich gar nicht wirklich da. Grad noch, daß ich anstandshalber 6er Schnitt unterbot. Nun gut, morgen Ruhetag, und übermorgen mal sehen, wie der Stand(!) der Dinge ist.

Das Jahr startete ordentlich, bzw. ich startete ordentlich...nach einer Woche war´s vorbei, nicht das Jahr, aber die Ordentlichkeit. Zähne. Bzw. jetzt eher keine Zähne (übertrieben). Ich orientiere mich jetzt stark Richtung künstlich, vllt ein paar Jahre vor der Zeit, aber ich habe ein Problem wegen meiner Allergien, wie es scheint. Diese ständigen Reizungen, Schwellungen etc. nehmen irgendwie den Zähnen die Grundlage, so daß sie quasi von innen rausgedrückt werden. Angenehme Vorstellung, was?
Immerhin habe ich die dringend angeratenen Antibiotika verweigert. Ich kann so wie letztes Jahr nicht weitermachen. (Und die Wunde scheint auch nach Meinung Zahndoc trotzdem prima zu verheilen, toi toi...). Heute, nach paar Tagen Kürzertreten und zuletzt drei Tagen Totalpause, bin ich wieder gelaufen, 2 langsame km zwar nur, aber geht weiter - so hoffe ich.
Schmerz- und entzündungstechnisch hege ich sogar große Hoffnungen, daß ich nun läuferisch explodiere, nachdem die vielleicht letzten Probleme, wenngleich eher rustikal (rausmachen), nun evtl. behoben sind. Bin jedenfalls nicht unzufrieden, diese aktuelle Zahnsache gleich am Jahresanfang hinter mich zu bringen. Meine Ziele sind dieses Jahr sehr hochgesteckt. Genauer gesagt, sind sie mehr als bescheiden, und das Drama besteht darin, daß sie für mich trotzdem utopisch sind.
Ich muß jetzt erstmal an 5er-Schnitt ran, was schon unendlich schwierig scheint.

Morgen wieder arbeiten, heute am Feiertag (hat wohl nicht jeder, kann ich nix dafür) nochmal 5 km gejoggt. Natürlich sauhart, wenngleich nicht ganz so katastrophal wie der Lauf gestern.
Thema Hundehalter. Da ist diese Stelle, ein schon etwas unheimlich aussehender schmaler Durchgang. Einst wurde ich da von einem Hund attackiert, der von einem nicht geschlossenen Gartentürchen profitierte. Mittlerweile war ich schon ein paar Mal durchspaziert und einmal auch gelaufen, ohne attackiert zu werden. Also dachte ich, kein schlechtes Gefühl haben, Herr Eff, du alter Neurotiker, da wird grad wieder ein Hund rauslaufen, bloß weil du vorbeikommst....

Ich laufe also frohgemut da durch. Kommt mir ein Hund entgegen? NEIN.













Sondern ZWEI HUNDE.

Ich bin Neurotiker. Aber die Realität ist noch schlimmer.

Hm, hat mein Körper einen exakten Kalender eingebaut? Seit wir 2016 schreiben, geht überhaupt nichts mehr. Vor allem bei jeder kleinen Steigung knickt Genosse Körper total ein. Woher kommts, kann doch nicht nur am Jahreswechsel liegen?
Vielleicht Überlastung, denk ich mir. Klingt komisch, da man kaum weniger und langsamer laufen kann als ich in letzter Zeit. Trotzdem, mehr als bis Weihnachten isses halt schon. Eig. ca. Verdopplung (auf niedrigstem Niveau). Oder hätte ich nicht so viel Schrott einwerfen sollen? Ach was, daran kanns nicht liegen :D

Dazu kommt eine ausgeprägte Lustlosigkeit, mag mich null anstrengen. Klar, die feuchtkühle Luft bringt mich um. Und das Ambiente ist düster: Grauer lebloser Himmel, gelegentlich Nieselregen, überall Dreck und Schlamm und keine netten Ausblicke. Der Herbst ist vorbei. Hat mir eig. meistens nicht so viel ausgemacht, ich sitze ab, basta. Aber man wird ja älter. Und während mein junger Sportsfreund meint, ich sei eig. zu alt fürs Laufen, habe ich mir nochmal einige nette Ziele gesteckt. Und ich werde mich gleich beim Waldmeisterlauf in Warmbronn anmelden. Der ist Anfang Mai. 5,5 km mit Bergen.
Um auch nur in die Nähe meines Ziels (Sept,, Okt?) zu kommen, muß ich natürlich auch wieder abnehmen wie blöde. Tschüss. *mampf* ....

Der berühmte Neujahrsbegrüßungslauf bestand aus einem mageren 3er, dazu recht langsam (5.50er Schnitt). MIr kam er trotzdem lang und anstrengend vor. Natürlich bin ich, wie wohl jede(r), am 1.1. schwer gezeichnet - von der Silvesternacht (*) und vom gesamten letzten Jahr.
Mal gucken, wie´s nun weitergeht mit dem Senior.

(*) Silvesternächte sind anstrengend, weil man da so schlecht schlafen kann, was dachtet ihr denn.

bestand darin, 626 km zu erreichen. Das ist geschafft.
Warum 626? Weil das genau 12 km pro Woche entspricht. Wow, so viel.

Und wenn ich jetzt nochmal nachrechne, und es stimmt gar nicht? Muß ich dann am Silvesterabend, also heute abend, noch schnell nen 20er oder so machen? Wüst.
Lieber nicht rechnen,

Lieber dem neuen Jahr entgegen dämmern. Erstaunlich was andere zu Silvester alles vorhaben. Kriegen wohl nie genug von dem Stoff. Ich will meine Ruhe. Ruhe vor dem Sturm.
Im neuen Jahr wird DIE Welt nicht untergehen, aber MEINE Welt vielleicht schon. So long.

Ein optimaler Jahresabschluss war es nicht. Habe den geplanten 5er nach 2,7 km unterbrochen, zu schnell angegangen. es war alles zu eklig, vor allem die feuchtkalte Luft. Später aber noch nen 2,4er gemacht. Habe natürlich immer etwas Angst vor neuer Bronchitis. Zum Glück kam ich 2014 und 2015 ohne solche durch.
Früher bin ich gern noch an Silvester gelaufen. Das lass ich mal, weil ich tags drauf den traditionellen Neujahrsbegrüßungslauf machen will. Jahresplan: Anfangs ordentlich Kilometer sammeln (für meine derzeitigen Verhältnisse), dann eher kurznknackig. Wie es 2012 werden sollte. Aber all die Krankheiten, Schmerzen usw., wißt schon. Im Sommer solls hauptsächlich in die Berge gehen, und zwar höhere als in 2013. Vielleicht daß ich mal zum Bodensee rübermach, ich kenn ja jetzt einige gute Stellen. ;o)

Die Eindrücke sind nicht eindeutig, aber es überwiegen doch die Anzeichen, daß ich mich wieder einem etwas höheren Laufniveau annähere. Sicher, niedriger geht auch kaum (doch, geht immer!). Wenn ich wieder abnehme (was ich "zwischen den Jahren" unterlassen habe, gelinde ausgedrückt) werde ich allerdings zunächst langsamer sein, darauf muß ich mich einstellen. Ich kann nur als Kohlenhydratbomber einigermaßen Leistung bringen.

rücken einem die Weisheiten bedrohlich auf die Pelle.

Hier meine Laufweisheit 2015:
Wenn überhaupt, geht Laufen nur dann, wenn man sonst keinerlei Belastungen hat.