Dem heutigen Debakel entgegenträum...

Aber noch warten, damit ich mir nix abfriere. Hatten sie fürs WE nicht irgendwie sommerlicher vorhergesagt?

.....

Das Debakel trat in gewissem Sinne ein. Brrrrrrrrennend heißer Wüstensand....na gut, ich schmolz jedenfalls in der Sonne nur so dahin. Da ich rechtzeitg langsamer wurde, und quasi nur noch joggte, hatte ich aber keine Probleme, die ca 6,3 km durchzustehen. Immerhin eine enorme Streckenlänge für mich. Ich war natürlich deutlich über ne halbe Stunde unterwegs, und schon mich so lange auf den Beinchen halten zu können, ist erstaunlich.

Damit ist mir nach 15 Jahren (die ich hier wohne) erstmals eine Art Ortsumrundung gelungen, die ich immer für unmöglich gehalten hatte. Es ist keine wirkliche, sondern eher die Umrundung der einen Hälfte des Orts mit Verlängerung in einen Teilort, den ich quasi streife. Ob es Routine werden wird, ist durchaus fraglich, denn es gibt 3, 4 durchaus heikle Straßenüberquerungen. Laufbar wenn überhaupt nur sonntags.

Jedenfalls hat meine Wade gehalten. Das ist die Nachricht auf die die Welt gewartet hat!!!!

steh´ ich auf der Gewinnerseite. Wer hätte das gedacht! Länger leben und chronische Krankheiten besser überstehen

Hier freilich ziehe ich den Kürzeren: Mit 96 voll arbeitsfähig dank ....

Eine der vielen überflüssigen Schlagzeilen heute: Übergewicht senkt Demenzrisiko.
Sollte ich am Ende doch zu den Gewinnern gehören? Hm.

Heute 4 km wie geplant abgesessen, nur der Gesundheitszustand war schlechter als geplant. Lange geht´s wohl nicht mehr - früher habe ich zwar auch viel geklagt, aber da folgten dann auch bessere Phasen, die jetzt ausbleiben.
Lassen wir es aus-laufen.

Beim heutigen Spaziergang ist mir aufgefallen, daß ich einfach Frühjahrsmüdigkeit habe. Ok, morgen 4 km bloß absitzen, Samstag AUSRUHEN, Sonntag angreifen (versuchen). Geplante Wochen-km immerhin 18, das wäre Rekord dieses Jahr ;o) (Über 20 müssen aber Routine werden. Das wäre mehr als ich nach meiner Laufkarriere (Ende 2011) vorhatte, aber ich muß zunächst abnehmen, mal wieder. Was kann mich daran hindern? Krankheiten, sonst nix. Mal sehen.

Nicht nur hat Frl. Wade nicht gehalten, bei er ersten etwas flotteren Einheit. Das kann passieren, und immerhin hielt sich der Schmerz in Grenzen.
Nein, ich war ganz froh, daß die Wade nicht hielt, und ich nach ca 2,3 km einen Grund hatte anzuhalten. Irgendwie ist mir die Sonne gar nicht gut bekommen. Ansonsten wars ja nicht übermäßig heiß, das kommt erst morgen. Aber wenn ich überlege, daß ich vorgestern noch bei Frost lief...hallo?

Na gut. Positiv denken. Immerhin 2,3 km deutlich schneller gelaufen als beim gewohnten Trott. Und nach einer Gehpause von ca 3 Minuten bin ich noch 2,7 km gejoggt (6.10er Schnitt etwa), ohne daß die Wade aufgemuckt hätte. Das läßt hoffen, daß Wade kein Dauerbrenner wird.
Als ich das letztes Mal hatte (Herbst 2013), hatte die Natur (?) eine grausame Lösung parat: Ich bekam anschließend eine Bronchitis, die mich 6 Wochen lahmlegte. Da war die Gefahr einer Überlastung nicht mehr gegeben....Auf diese Lösung verzichte ich diesmal gerne. Danke fein.

Ein Witz noch, genau.
"Die gute Nachricht: Sie haben noch einen Tag zu leben."
"Und die schlechte?"
"Ich habe Sie gestern nicht erreichen können."

Ich wollte meine heutigen 3 km absitzen. Muß mich ja noch schonen, wegen Wade, habe sie durchaus gespürt gestern (am Anfang jedenfalls).
Aber: Minusgrade!! Da jagt man doch keinen Eff raus....
Den Frühling haben sie derweil von Mittwoch auf Donnerstag verschoben. Aber dann solls rundgehen. Das heißt natürlich auch: Viele Menschen, viele Radler, viel Lärm....viel Grund für SCHLECHTE LAUNE!!!!!!!

Nachtrag:
Spüre zum ersten Mal seit 2 Wochen wieder einen Hauch von "Kraft" in den Stampfern zarten Beinchen. Dachte schon einen Moment, ich solle die gute Verfassung für einen längeren Lauf (als 3 km) nutzen. Aber schon gleich darauf hat mich die Kälte doch wieder restlos zermürbt. Ob ich noch eine Erkältung kriege? Laufen scheint der einzige wirkliche Schutz zu sein. Und ich bin ja wieder dran....

Gut 4 km durch den Ostersonntag gerollt. Der nicht schön ist, er sieht nur von außen, also innen, so aus. Tatsächlich starker kalter Wind.

Ich stehe (!) jetzt immer noch bei (knapp) unter 10 km pro Woche, in 2015. Bei diesem Trainingsumfang kann man immer noch Weltrekord laufen. Mir fehlt es bloß an Talent dafür :D

Kleine Wanderung bei 5 Grad und Regen. Lecker lecker. Meine künftige Ortslaufrunde steht damit, es handelt sich um eine Rundstrecke von 6,3 km Länge. Also extrem lang. Morgen werde ich sie noch nicht laufen (können), abe vielleicht demnächst mal.
Morgen werde ich versuchen, 4 km zu laufen. Falls ich unterwegs Ostereier finde, werde ich sie sofort fressen. Ich fresse alles, was mir im Weg rumliegt.