Sehr gut, für meinen immer noch miserablen Trainingsstand. Heute Pause, morgen UND übermorgen laufen - ist jedenfalls geplant. Wäre fein, wenn ich diese Woche auf gesamt 15 km käme, nachdem ich letzte Woche nen 4er hinnehmen mußte, kaum daß das Jahr begonnen hatte.

Man kommt ja gar nicht mehr mit.

Aber 4 km abgesessen. Schmerzen. Leiden. Leben halt.

Ging ja zügig dieses Jahr mit dem nächsten Gebrechen. Hatte also plötzlich Fuß. Scheint aber doch schnell besser zu werden. Läufe gestrichen, will heute (Sonntag) aber bissl wandern, um wenigstens meinen wöchentlichen Wander-Streak nicht zu brechen. Läuferisch dann halt gleich wieder ne 4 km Woche, aber was solls, werde vielleicht gleich morgen wieder angreifen. Hängt davon ab, welche Ergebnisse die Wanderung bringt.

Fortsetzung:
Die Wanderung begann zäh, also mit nicht starken, dennoch bedenklichen Fußschmerzen. Wurde aber besser, vielleicht sogar durch Asphalt - weniger Arbeit für Fußilein. Jedenfalls war es nach einer Viertelstunde gegesssen, Rest tiptop. Spüre auch jetzt nichts, sollte vermutlich trotzdem nicht übertreiben. Morgen 3 km joggen.

Schäden durch Sturm: Kaum welche erkennbar. Lagen keine Äste rum oder so. Obwohl er gefühlte 2 Millionen Jahre lang getobt hat, wurde wohl die kritische Schwelle nie überschritten.
Ntv brachte gestern die putzige Meldung, daß laut Gutachten bis zu 1000 Tote möglich seien, und schrieben dann beruhigend: Das muss (!) aber dieses Wochenende (!) nicht der Fall sein.

Zum Ende des Urlaubs (am Feiertag) nochmal 4 km. Ich sollte in nächster Zeit auch nicht steigern, 4 km strengen mich schon ordentlich an. :D
Km-Schnitt? Naja, ich achte immer darauf, daß noch die 5 davor ist. Und nicht die 4, äh die 6 natürlich :-)
Wieso war es eig. plötzlich wieder so eisig kalt, ich dachte, das hätten wir beendet?

Eigentlich wollte ich ja im neuen Jahr nicht gleich wieder zwei Tage Pause machen (nach dem Neujahrsbegrüßungslauf). Aber bitte, am 2. ging gar nichts, am 3. mußte ich endlich meine wöchentliche "Wanderung" machen. Also wurde es Sonntag. Das ist heute. 4,2 km durch den Wald, kaum Schnee und Eis, aber tieeeefer Boden.

Die paar Kilometer, die ich nach längerer Pause noch zum Jahresausklang geschafft habe, machen sich immnerhin positiv bemerkbar. Die zwei Vierer hätte ich sonst nur schwerlich geschafft.
Neulich hatte ich zwischen all der Weltuntergangsstimmung mal ein Hoch. Weiß nicht genau, warum, vermutlich war ich nen halben Tag beschwerdefrei. Da ging mir der Plan durch den Kopf am 10. Mai den Schluchseelauf zu machen. Also den offziellen, nicht einfach so drum rum, wie schon ca 3 Mal gemacht. 18,3 km, haha. Wie weit an der Realität vorbei kann man planen.

Erneut konnte ich mit einem soliden 4er überzeugen, ein guter Auftakt ins neue Jahr, obwohl ich keineswegs gesund bin.

Meine Gefühle für den Jahreswechsel hat eine FB-Freundin gut ausgedrückt:
"Mir ist das Ende dieses beschissenen Jahres vollkommen schnuppe, weil klar ist, dass das neue Jahr nahtlos an die alte Scheiße anschließt."

Aber auch die Neujahrsansprache von feynsinn.org hat es mir angetan:

"Liebe Volksgenossen!

Der Russe steht vor der Tür. Wir sind ein Volk, und wir sind immer bereit!
Wir sind Weltmeister.
Arbeitsplätze®, Arbeitsplätze®, Wettbewerb®, in Frieden und Freiheit®.

Amen. [...]"

Zum Jahresausklang gabs noch nen flockigen 3er, wenngleich durchseucht mit Hund.
Ab km 2 wurden die Beine ganz schön schwer. Ich denke zurück an eine Netzbekannte, enie Marathonläuferin, die mich mal fragte?: Du schaffst derzeit nur 8 km? Wie kommt es, daß du so außer Form bist? Tja, 8 km, heute undenkbar. Allerdings hat diese Bekannte sich mittlerweile umgebracht, während ich meinen maroden Körper immer noch über den Planeten schleppe, verkehrte Welt.

Punkt Neujahr wird mit dem Lauftraining 2015 beegonnen. Und Trampolin. Es kann so nicht weitergehen. Macht´s gut, ihr Racker, im neuen Jahr (und danach).

Die heutigen 2 km sollten etwas langsamer werden, was sich dann aber schon automatisch dadurch ergab, dass auf Schnee zu laufen war. Allerdings war er gut belaufbar, und auch nicht viel anstrengender als der tiefe Boden vor zwei Tagen. Ich habe mich vorher ziemlich krank gefühlt, seit den paar Minuten Laufen jedoch nicht mehr. ES LEBE DER SPORT! Aua.

Ich stehe (!) jetzt bei 413 km und wage die Prognose, daß ich mein minimalstes Mindestziel von 500 Jahres-Kilometern nicht mehr schaffen werde. Welch ein Seuchenjahr war das denn bitte!
Ich habe ja oft vom Ende gesprochen, und lebe trotzdem noch, aber es ist leicht ausrechenbar: Wenn der Abwärtstrend so weitergeht wie seit Sommer 2013, ist 2015 kaum zu überleben.