Natürlich habe ich es am 1. Feiertag nicht geschafft. Aber am zweiten, also heute. Ich bewältigte die Mörderdistanz von 1,9 (!!!) km zwar nicht grad locker, aber souverän. Und das Tempo war auch enorm hoch, 5.45er Schnitt. Das ist halt schon Weltklasse.

Jetzt dranzubleiben wird auf alle Fälle wieder schwierig, sogar für die Dauer des Winterurlaubs schon. Warum? Nun weil es heute noch relativ "mild" war, also sagen wir, meßbar über Null.
In den nächsten Tagen soll ja übler Dauerfrost einziehen, der könnte sowieso mein endgültiges finales Ende einläuten. Vorhin spürte ich (nach dem Lauf) auch wieder Herz und dachte an Udo.

Ich brauche eine lange Unterhose.

Ich kanns nicht glauben, daß Weihnachten ist. Und daß ich es wieder so weit geschafft habe.
Der letzte Lauf (Gejogge) und der letzte Blogeintrag sind vier Wochen her. Ich schrub: "Wenn ich mich wohl genug fühle, will ich übermorgen knapp 3 km joggen."
Mir ist heute nicht mehr klar, warum ich es nicht tat. Die nächste Krankheitswelle kam eigentlich erst gut eine Woche später. Aber ich weiß noch, daß Laufen damals undenkbar war. Vermutlich Regen und Stress.

Nun überlege ich, es heute zu tun. Einerseits zieht es mich wieder aus (obwohl ich natürlich in der Zwischenzeit auch spazierengegangen bin), andrerseits ist das Energiedefizit nicht plötzlich verschwunden. Und die Schmerzen, immerhin sind es nicht immer die gleichen, es gibt da wenigstens eine gewisse Abwechslung. Leben im Alter. Ihr wißt.

Das wird also nichts mehr heute. Traditionell bin ich gern am Vormittag des 1. Feiertags gelaufen, vor dem Festtagsbraten sozusagen. Das will ich morgen mal wieder versuchen, falls nichts dazwischenkommt. Dranbleiben wird auf alle Fälle knifflig werden, denn zum Jahreswechsel soll tatsächlich Winter kommen. Und ein Comeback im Winter ist immer schwierig, für ein biologisches Wrack wie mich erst recht.

Vielleicht auch bald wieder Ausstieg. Zweifel, daß es geht, gesundheitlich.

7 1/2 Wochen ohne Lauf liegen hinter mir. Das war nicht ganz so geplant, aber nach knapp 4 Wochen, grad als ich überlegte, wieder ins Laufgeschäft einzusteigen, ereilte mich ja diese intensive Erkältung, und das heißt bei mi immer, daß noch zwei drei Wochen mehr oder weniger gehustet wird. Letzten Freitag hätte ichs wohl versuchen können, aber dann kam am WE und danach Stress dazwischen. Also jetzt. 2 1/2 km gejoggt. Und - wie war´s ? Naja, auf alle Fälle wars sehr langsam. Also richtig langsam. Positiv war, daß es rel. rund und leicht lief, aber das war natürlich der niedrigen Geschwindigkeit geschuldet. (Wir sprechen hier übrigens von 6.20er Schnitt).

Wenn ich mich wohl genug fühle, will ich übermorgen knapp 3 km joggen. Wir sagen: WOW.

Morgen sinds dann 6 Wochen ohne das kleinste bißchen Laufen. Und auch die zwei Wochen davor war kaum was. Damit ist klar, daß das Jahr sportlicherseits ein Totalausfall wird.
Nächste Woche soll aber gelaufen werden. Mind. 1 km am Stück will ich schaffen.
Vielleicht bin ich wenigstens zum Jahresende halbwegs gesund? Na wer soll das glauben. Im Moment geht's aber. Ich habe drei "Beschwerdequellen", aber alle drei sind sehr gedämpft und meistens nicht spürbar.

Wie im März schon gesagt, ich muß mich abregen. Bei dem ganzen Irrsinn z.B. in Büro und Straßenverkehr ist das aber sauschwer, wirklich.

Aber woher kommt sie nur? Jetzt endlich verrät mir der Postillon die Antwort

Schlabberhose

Heute Abend außerdem im Programm: Heftiger Hundeangriff. Schon bitter, daß man dem nicht entgeht, obwohl man nichtmal läuft....

Ich bin komischerweise recht aktiv und renne immer wieder durch die Gegend. Also, natürlich gehend. Schuld ist die Natur. Die Lunge will ja durchpustet werden. Bettruhe Lungenentzündung kennt man, hm.
Aber was ich da bringe, wie ein aufgescheuchtes Huhn. Über den Sommer hat man in meinem Mini-Städtchen so eine Art Mini-Park am Flüßchen entlang angelegt. Mit zwei Fußgängerbrücken. Es gibt auch son Kneipp-Dingens, das will ich seit Jahrzehnten probieren. Jetzt hat man wegen Winter erstmal den Saft rausgetan. Jedenfalls....ich spaziere da ständig abends wie ein Derwisch kreuz und quer über Wege und Brücken, und falle sicher so allmählich auf, wobei noch nicht ganz klar ist, wem.

Essenstechnisch war ich natürlich diese Woche wieder undiszipliniert, so daß ich den 80 sicher nicht nähergekommen bin. Aber ich bleibe dran und garantiere hiermit, bis Ende November steht die sub 80. So.
Ach ja, hier noch die Ursache für meinen Leibesumfang. Gibt ja immer Mißverständnisse. Kleine Ursache, GROSSE Wirkung

Hatte Hoffnung, daß es nicht wieder ne ausgewachsene Bronchitis (oder sowas Ähnliches gibt), weil es dynamischer anfing. Hoffnung könnte begründet sein, heute lag der Puls teilweise unter 70 (leider nicht das Gewicht), das geht. Sicher wird's mich trotzdem noch hier und da beuteln, außerdem hab ich ja noch andere Krankheiten.

Bei alledem muß aber auch abgenommen werden. Immer noch sind die 80 nicht geknackt. Der Plan war, sie Anfang Mai zu knacken. Pläne sind schön.

Nicht schön wäre es, krankheitsbedingt abzunehmen, obwohl man sich dagegen sträubt. Davon kann bei mir keine Rede sein, ich versichere es. Jedes Gramm Abnehmen will hart erarbeitet werden.

Die heutige Wiegung läßt den Schluß zu, daß ich nahe an den 80 dran bin. Ich müßte noch ca 5000 kcal einsparen. Halber Monat? Vielleicht mal nen halben Fastentag einstreuen, mit 600 kcal oder so? Hab ich ja einmal gemacht im Frühjahr.