und wieder sind wir alle dem Abgrund eine Woche näher gekommen.
Die Woche war trainingstechnisch nicht besonders toll, aber heute habe ich noch einen 7er mit "Bergen" hingelegt. Kondi entwickelt sich so langsam wieder. Speed kann man vergessen.
Aber ich will demnächst noch einen 100-Meter-Lauf unter....ach sag ich nicht ...schaffen. Und einen 3 km Lauf unter...ach sag ich auch nicht.
Herbst ist da, ich huste schon wieder, mal sehen obs wieder für ne zünftige Bronchitis reicht. Dann müßte ich nicht mehr laufen, hach....

Ca. 10,3 km in..äh...naja, unter einer Stunde. So ganz allmählich kehre ich doch zurück ins Joggerleben. Nun. Wann, wenn nicht im September?

Das war mein längster Lauf seit...seit...jetzt wird's knifflig. Vielleicht seit über 3 Jahren!

Ich bin jetzt einigermaßen grundfit, so fühl ich mich. Paar Schmerzen reihum, die mich aber nicht wesentlich beim Sport beeinträchtigen. Hoffen wir, daß ich keine Bronchitis kriege, wie letzten September.
Wenn ich mirs so überlege, bin ich eig. doch nicht wirklich fit, dafür kann ich nicht weit genug laufen. Ob ich morgen mal nen 10er probieren soll, einfach so?

Somit ist der Urlaub also zu Ende. Okay, nicht vorgreifen, morgen um 8 Uhr ist er zu Ende. Aber jedenfalls ist der sportliche Teil des Urlaubs zu Ende. Heute mach ich gewiss nichts mehr, haha.
Nachdem es heute viel länger und stärker geregnet hat als vorhergesagt, habe ich den Lauf auch wieder mal gekürzt, war aber froh noch einen einschieben zu können, und mein Minimum für diese Woche zu schaffen.

Ich kann nicht behaupten, in diesem Urlaub enorm trainingsfleißig gewesen zu sein. Aber es geht, hab bissl mehr gemacht als vorher, bin ansatzweise fit und könnte evtl. ein paar schöne Herbstläufe hinkriegen. Letztlich halt alles ne Frage der Gesundheit. Frau Gesundheit und ich gehen ja seit einiger Zeit eher getrennte Wege.

Ok so langsam finde ich, trotz Schmerzen und pipapo, in einen Trainingsrhythmus, aber da ist der Urlaub auch bald zu Ende. Gut, theoretisch kann man auch ohne Urlaub laufen.
Nachdem ich vor einer Woche auf einer 7 km Strecke kläglich gescheitert war, gab es heute nie ernsthafte Zweifel, die 7 km zu schaffen. Und war doch einiges schneller als bei den anderen geglückten Versuchen (dieses Jahr).
Aber fuck, ich muß schnell die 10 packen, und 14 möchte ich dieses Jahr noch laufen. Mehr muß nicht sein, was soll das schon bringen.

Heute wieder 100 Meter gelaufen (2 Mal). Ich habe wenigstens wieder ein Ziel, ich will die ....knacken. Nein, die Zahl verrate ich nicht.

Außerdem zwei rel. flotte 200er (auch diese Zeiten verrate ich nicht), und bissl gejoggt vorher.
Naja, und vorhin noch bissl durch die Gegend gelatscht, neues Terrain erkundet, es ist schon erstaunlich, wieviele Wege man jahrelang ignoriert.

Insgesamt kann ich nicht behaupten, im Urlaub bisher allzu aktiv gewesen zu sein. Trotzdem hab ich an den meisten Tagen bewegungstechnisch irgendwas gemacht, also geht schon.

Heute fühlte ich mich relativ gut, habe aber übel schlappgemacht. Irgendwie total ungewohnt, in der prallen Sonne zu laufen, obwohl es eher kühl war. Schweißüberströmt habe ich den Lauf abgebrochen, allerdings auch mit entzündeten Augen und Blasen an den Füßen. Auch Asphalt bin ich nicht mehr gewöhnt. Hätte ich mir doch dieses Jahr nicht so die Schonkost geben sollen? Ach ja, der kleine Anstieg störte auch :D

Nun gut, ich bin nach ner kleinen Pause weitergejoggt, hab einige Kilometer unter Dach und Fach, und morgen ist ein neuer Tag, der natürlich keineswegs besser wird *ggg*
Es ist noch unentschieden, ob ich wieder an der Kurzstrecke versuche, oder am Gegenteil, nämlich einer längeren Wanderung. Vielleicht doch Letzteres. Die letzte Wanderung ist ja schon wieder ne Woche her. Kinder, wie die Zeit verg....apropos, in zwei Wochen LEBKUCHEN. Aber ich darf vielleicht keine fressen, wegen Zahnhälsen HEUL.

Zum Titel: Falls es jemand noch nicht kennt https://www.youtube.com/watch?v=7CGYDRd4sUg

Der 100 Meter Test ergab, daß ich klar schneller bin als Achill. Na toll ;o)
Aber ich werde die Zeit nicht nennen. Da war Achim viel mutiger, vor allem vor viel größerem Publikum. Andrerseits lebt er ja vom Striptease...