100 Meter in 19 Sekunden
Sehr schön. Ja so ist das mit dem Altwerden. Will man sich Illusionen bewahren ("Ich bin doch noch ganz gut in Schuss..."), sollte man keine 100 Meter laufen.

P.S. Ich hab mal nachgeblättert. So gabs vor ca 20 Jahren einen, der mit 51 Jahren noch 100 Meter in 11,2 sek gelaufen ist. Das ist eigentlich biologisch unmöglich ... hm.

Ok, Wetter war nicht gar so schlecht. Natürlich bissl kühler als Sommer *g* , und etwas Regen, der kam aber hauptsächlich nachts.
2 Mal den Schluchsee umrundet, nein nicht hintereinander....und haha, nein, nicht laufend, sondern marschierend.
Müßten ca 17,5 km sein (der Schluchseelauf ist etwas länger, weil mit Schwanz und so).
Beim zweiten Versuch hatte ich dann ca 6,3 km/h, aber wichtig ist, eine soooo lange Wanderung überhaupt durchzuhalten. Vor ein paar Wochen hatte ich noch damit geliebäugelt, das Ganze laufend, na sagen wir joggend , zu bewältigen, aber dafür hätte ich vorher zumindest mal 12 km schaffen sollen, kam aber nie über 7 hinaus (habs gar nicht versucht).

Naja, und die einen Schmerzen blieben, und die anderen vom Frühjahr und Frühsommer, die kamen wieder, wahrscheinlich kann ich nur noch 20 min spazierengehen, alles andere macht mich tot. Jedenfalls bin ich gespannt, bis wie lange vor meinem Tod ich das Bloggen durchhalte.

Jetzt verreise ich erstmal paar Tage. Der Tod kann (soll) noch warten, bis ich zurück bin.
Aber mir geht's nicht sonderlich gut. Eigentlich würde ich auf Burnout machen, aber auch das kann ich mir nicht leisten...

Diese Woche war ich so schlapp, vor allem beim Mittwoch-Lauf. Brutal langsam gewesen. Tags drauf seit langem mal wieder aufm Sportplatz gewesen. Und wo ich schon dort war, paar schnelle Versuche (100 Meter) gemacht, dabei gemerkt, daß ich nicht gesund genug dafür bin.
Heute bei einer kürzeren Wanderung war ich erstaunlich gut drauf, obwohl sie mir unendlich lang vorkam. Morgen ein 5er, wird hart. In einer Woche Urlaub, hm.

Diese Woche kamen auch mal wieder neue Schmerzen dazu, die gleichen wie vor 2 Jahren. Damit hatte ich 3 Schmerz-Areale gleichzeitig. Das ist schon fast witzig, aua was mußte ich lachen, aua. Im Moment ist es wieder weg, ich hoffe es wird nicht ein neues Drama.

Meine Laune ist schlecht. Blog bleibt also.

Und immer noch, und trotz alledem, schleppe ich meinen verrottenden Körper weiter. Heute fast 7 km. Damit 18 Wochen-Kilometer tatsächlich geschafft. Geschwindigkeit: Unterirdisch.
Dranbleiben, und eigentlich könnte ich auch wieder trampolinen, meine diversen Beschwerden (Symptome) sollten dem nicht unbedingt mehr im Weg stehen. Wir sind gespannt, ob ich mich bald zu Phönix lege, oder ob ich nochmal auf die zarten Beinchen (Stampfer) komme.

Schon 11 km diese Woche, wir sagen WOW. Wenn ich jetzt am Sonntag noch 7 schaffe (was laut Wetterprognose möglich sein könnte), käme ich auf sagenhafte 18 Wochen-Kilometer. Fein fein, wenn man mal davon absieht, daß 18 Wo-km in den guten Zeiten mein Pensum für Regenerationswochen im November war. Zeiten ändern sich, Alter kommt, mit Schmerzen und Siechtum. Werdet ihr schon merken.

Bin aber auch fix und fertig von dieser permanent hohen Luftfeuchtigkeit, dem Lärm, den Idioten und alledem. Zur dauerhaften Gesundung müßte ich mich dauerhaft abregen, wie bereits im April gesagt. Aber ich schaffs nicht, die Idioten sind einfach stärker als ich.

Wie ich sehe, habe ich mich beim letzten Eintrag über Schwüle beklagt und vermerkt, daß ich nur 3 km laufen konnte. Heute bei ABSOLUT UNERTRÄGLICHER Schwüle hab ich aber 5 km geschafft.
Natürlich war ich sehr langsam. Aber da die meisten anderen im 7.30 bis 9.30er Schnitt unterwegs sind, bin ich doch SCHNELL :D

Was mir auch sauer aufstößt ist, daß ich wieder zugenommen habe. Daran ist die WM schuld.
Nächsten Do will ich "fasten" und mich auch sonst härter strangulieren. Allerdings ist sub 80 bis zum Urlaub wohl nicht mehr zu schaffen. Dann hält während. Bis Mitte Okber müssen die 77 stehen.

war anerkanntermaßen katastrophal, letztes WE schwül-heiß, kurz danach brauchte ich Heizung,, beim Lauf im Regen gabs die nicht, jetzt geht die Temperatur grad so, aber ist wieder enorm schwül. Also: Mehr als 3 km laufe ich da nicht am Stück, no way.

Aber diese 3, die habe ich jetzt ganz gut drauf. :D
Noch 4 Wochen bis Urlaub, wäre gut, wenn ich bis dahin mind 20 km pro Woche schaffen würde. Ob ich jemals wieder richtig trainieren kann, d.h. vor allem meinen Plan, viele Kurzstrecken ("schnell") zu laufen, ist zu bezweifeln. Diesmal werde ich vermutlich nicht mehr gesund werden können. Es war alles zu viel. Ich täusche noch Normalität vor (wenn ich laufe), solange es geht. Dann tschüß.