Spazierengehen mit Jogging-Einlagen, Walking
Senioren-Rehaprogramm :D :D :D
Aber ich war gut ne 3/4 STunde auf den Beinen, Kampf dem Muskelabbau. Mein "Berg"-Walking war interessant, vor allem ganz oben die 54 Stufen zum Aussichtsturm Wunnenstein hinauf. Hab dafür 13 Sek gebraucht, und bei den 3 Wiederholungen (aber nur Walken, kein Laufen erlaubt) nur jeweils 10 Sek, ich finde das klingt ganz schön flott ;)
Warum eigentlich nicht nur noch Walken? Ich meine, beim Nebelhornberglauf - der bereits in gut 1 Monat ist, MIST !!!! - werde ich ja auch fast nur walken, und kaum laufen, ziemlich unabhängig davon, wieviel Lauftraining ich vorher noch mache. Also; Walker aller Länder, vereinigt euch !!! Wir sind die Macht! Oder so ähnlich
leicht übermütig, der gL-Blogger/Jogger/WALKER
Aber ich war gut ne 3/4 STunde auf den Beinen, Kampf dem Muskelabbau. Mein "Berg"-Walking war interessant, vor allem ganz oben die 54 Stufen zum Aussichtsturm Wunnenstein hinauf. Hab dafür 13 Sek gebraucht, und bei den 3 Wiederholungen (aber nur Walken, kein Laufen erlaubt) nur jeweils 10 Sek, ich finde das klingt ganz schön flott ;)
Warum eigentlich nicht nur noch Walken? Ich meine, beim Nebelhornberglauf - der bereits in gut 1 Monat ist, MIST !!!! - werde ich ja auch fast nur walken, und kaum laufen, ziemlich unabhängig davon, wieviel Lauftraining ich vorher noch mache. Also; Walker aller Länder, vereinigt euch !!! Wir sind die Macht! Oder so ähnlich
leicht übermütig, der gL-Blogger/Jogger/WALKER
Herr Eff - 7. Jun, 21:21
