Ich wurde heute mißtrauisch, hab mal vorsichtig gegoogelt und festgestellt, daß gegen meine aktuellen Beschwerden vielleicht RUHE UND SCHONUNG gar nicht so gut sind. Daß ich mich evtl. nicht weniger, sondern MEHR bewegen müßte. Huch. Im Grunde nicht so fernliegend, da es bei mir doch meistens, sowohl psychisch wie physisch, um ÜBERREIZUNG geht.

Eigentlich eine gute Nachricht, denn ich würde nach 3 (!) Wochen durchaus gern mal wieder joggen, traue es mir auch zu (kurz!), aber hatte wirklich Angst und dachte, mit Schonung kann man nicht so viel kaputtmachen wie mit Sport ;o)
Also morgen werden voraussichtlich 2,15 km gelaufen, auf einer heute entdeckten Strecke.

Diese Strecke ist gar wunderbar, ich bin sie heute ab-gegangen. Herrlich weich. Allerdings mit Sturzgefahren, schätze ich. Man wird sehen...bzw. spüren...

"Ruhe und Schonung" bleibt übrigens trotzdem richtig. Aber halt nicht im Sinn von Bewegungslosigkeit, sondern wenig Stress, wenig Termindruck....leider, wie bekannt, leichter gesagt als getan.